ArmWorkouts

ArmWorkouts é um treinador virtual desenvolvido para todos aqueles que querem melhorar ou fortalecer os músculos de seus braços. Essa ferramenta permite que você siga seu próprio cronograma de treino e planeje por 30 dias.

Este aplicativo é dividido em diferentes níveis, o que irá ajudar você a encontrar facilmente o seu cronograma de treino, dependendo do seu estado físico atual. Então, você tem que escolher entre iniciante, avançado e expert. Há também uma seção de 'refeições' onde você encontrará um plano diário detalhado de tudo o que deve comer e quando. Dessa forma, você pode seguir seu plano de treino da melhor maneira possível.

Cada tipo de treino inclui um plano de 30 dias. O ArmWorkouts é estruturado de forma que você possa segui-lo em ordem, pois inclui dias de folga apenas quando o corpo precisa deles. Da mesma forma, cada treino inclui vários exercícios diferentes que são específicos e você tem que executar para exercitar seus braços. Além disso, todos eles incluem imagens para que você possa ver claramente como eles funcionam e evitar possíveis lesões.

O sistema ArmWorkouts permite que você comece em um nível iniciante e melhore seus braços até atingir o nível mais avançado ou repita cada nível quantas vezes quiser e ajuste o programa ao seu progresso. Escolha os exercícios que deseja fazer quando quiser fazê-los e aproveite seu treino personalizado, melhorando os músculos dos braços.